S nastávajícím létem a stoupajícími teplotami se před námi opět otevírá téma zdravého opalování. Slunce je kamarád. Zásobuje naše tělo potřebným vitaminem D a povzbuzuje ducha. Během horkým slunečných dní se z něho však může snadno stát obávaný nepřítel.

Proč je pobyt na slunci škodlivý? Může za to UVA a UVB záření. Oba typy mají negativní dopad na zdraví naší pokožky. UVB záření nám doplňuje vitamin D, ale také způsobuje spálení pokožky a působí jako karcinogen. UVA záření zase způsobuje její stárnutí. Naše kůže sice disponuje sice procesy, které ji chrání, ty však nemají nekonečnou sílu a potřebují naši pomoc.

U dětí je pak ochrana před slunečními paprsky o to důležitější, že po narození není ještě kůže zralá a nemá stejnou přirozenou ochranu jako je tomu u dospěláků. Dětská pokožka je tenčí a teprve se v ní rozvíjí pigmentační a imunitní systém, takže je náchylnější na vnější vlivy. Pokožka se vyvíjí až do 3 let věku.

Pobytu na slunci se můžeme úplně vyhýbat, což se u dětí do 6 měsíců až 1 roku doporučuje, větší neposedy však již těžko udržíte na jednom místě. Zde přichází na řadu vhodná a účinná ochrana. Jestli máte namířeno k moři vezměte s sebou rychleschnoucí tričko s UV filtrem, se kterým se dítě může i koupat. Na hory zase můžete zvolit body nebo čepičky z merino vlny.

Podobně jako u pokožky je tomu i u očí. Dětské oči nemají plně vyvinutou čočku, která chrání sítnici. Ta se vyvíjí až do 12 let dětí. Do té doby velká část UV záření prochází až k sítnici a způsobuje poškození, která se věkem kumulují a můžou se projevit až v dospělosti. Proto se vyplatí investovat do kvalitních brýlí i pro menší děti.